日々進化!今、おすすめの高血圧対策方法とは?大正製薬「血圧が高めの方の方のタブレット」は本当に簡単なのか購入して評価

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更新日:2017.09.21

投稿日:2017.07.25

日々進化!今、おすすめの高血圧対策方法とは?大正製薬「血圧が高めの方の方のタブレット」は本当に簡単なのか購入して評価 画像

はじめに

健康診断で何も言われないけど「なんとなく高いかな…」「昔よりあがってきたな」なんて思うことありませんか?血圧は自分の健康を知る上での重要な指標です。気になることがあったら、すぐにでも対策をしたいものです。我が家も血圧系は注意したい家系なので、私もたまに家で測るようにしています。年齢的にまだ大丈夫そうですが、将来のためにとことん調べてみたいと思います。

今回調査する商品

<大正製薬 血圧が高めの方のタブレット>

初回限定価格/30日分 1000円+税

大正製薬 血圧が高めの方のタブレットの詳細はこちら

≪大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」の特徴≫

■ヒハツ由来ピぺリンを1粒あたり90μg配合
■1~2週間で高めの血圧を改善
■製薬会社ならではの製剤技術
■1日たった1粒の手軽さ
■初回限定70%OFF
■機能性表示食品

届出表示:本品にはヒハツ由来ピぺリンが含まれています。ヒハツ由来ピぺリンには、血圧低下作用により血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する機能があることが報告されています。

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」に含まれる成分とは

「血圧が高めの方のタブレット」の有用成分は“ヒハツ由来ピぺリン”というものです。ヒハツって?ピぺリンって? 調べてみました。

<ヒハツ>
ヒハツはコショウ科の植物です。アジアでは古くから和漢として親しまれてきました。沖縄では琉球料理の薬味として利用されています。

<ピぺリン>
コショウに含まれる辛み成分で、特に黒胡椒に多く含まれています。ピぺリンには還元作用やリフレッシュ作用があることが分かっています。またヒハツ由来ピぺリンには、血圧低下作用により血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する機能があることが報告されています。

この“ヒハツ由来ピぺリン”のすごさは、下の研究結果を見ると一目瞭然です。

※大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」公式サイトより

上の血圧(収縮期血圧)は、プラセボ群や摂取開始時の数値と比較して、最大10mmHgほど下がっているのがわかります。下の血圧(拡張期血圧)も同様の数値と比較して5mmHgほど下がっています。

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」が向いているのはどんな人?

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」の“血圧が高めの方”とはどのぐらいのことを指すのでしょうか。答えは…

上が130~139mmHg 
または
下が 85~89mmHg

の方だそうです。つまり「高血圧」に定義される一歩手前の方ということですね。

上が140mmHg以上

または
下が90mmHg以上
の方は、サプリメントに頼らず医師の指示をあおいだ方がよさそうです。

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」を実際にお試し

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」を注文してみました。後日、このような内容で届きました。シンプルで好感度はよいです。

20×15cmほどの小ぶりな冊子には成分情報や血圧に作用するメカニズム、飲み方のQ&Aなどが詳しく載っています。コンパクトなのでリビングにさらっと置いて参照できそう。

「血圧が高めの方のタブレット」のパッケージ裏面です。機能性届出表示や原材料表示、注意事項、製造所固有記号などが載っています。

栄養成分表示が切れてしまいましたが、

「血圧が高めの方のタブレット」栄養成分表示
1粒(300mg)当たり
熱量1.11kcal、たんぱく質0.002g、脂質0.002~0.005g、炭水化物0.27g、食塩相当量0.00027g、機能性関与成分ヒハツ由来ピぺリン 90μg

と記載されています。カロリーが1kcalでとても少ないのが嬉しいです。

袋から中身を出してみてびっくり!これしか入っていない。
それもそのはず、「血圧が高めの方のタブレット」って1日1粒なんですよね!これで30日分。いかに摂取がお手軽かが分かります。

この「1日1粒」というのは大正製薬がかなり力を入れた部分みたいで、
高めの血圧が気になる方の健康管理に本気で役立つ一粒を追求しました」というのがキャッチコピーになっています。そして毎日無理なく続けられる剤形、粒数を徹底的に追求したとのこと。飲みやすい大きさと厚みにこだわり、1粒で1日分のヒハツ由来ピぺリンが摂れるタブレットタイプになるよう商品開発されたんですね。

また、においですが、袋や錠剤に鼻を近づけると薬草のようなにおいします。苦そうな感じではなく、「しょっぱい」においかなと思います。

粒の大きさは直径9mm、厚さ2~3mmほど。
タブレットでは割とよく見る大きさという感じでしょうか。私は余裕で飲める大きさです。
ただ、物が飲み込みにくい高齢者はどうかな…?  と思ったので、、、、
ためしに割ってみました!

スプーンを上に乗せて、左右にぐりぐりしながら押しつぶしたら、簡単に割れました。
この状態で無理なく飲めるのかを検証するために、まずは画像右上の、小さくなった破片のにおいを嗅いでみました。完全形の時と変わりませんね。難なく飲めそうです。
次に粉々になった部分を思い切って舐めてみました。
そしたら驚いたことに…甘い!その後で薬草のようなつーんとした味わいがきますが、甘みの感じが心地よいのであまり気になりません。
というわけで、高齢者の方でもお薬用のゼリーなどに粉を混ぜて全然飲めると思います!

このようなタブレットを、(通常は割らずに)1日1粒飲んでいきます。

<実際に飲んでみて>
私はもともと高血圧ではなく、実験グラフのように効いたら逆にこわいので、1回だけ飲んでみました。錠剤はすごく小さいわけではありませんが、水で飲むとすんなり飲むことができました。味わって飲むわけではないので、においや味もそんなに気になりませんでした。1回では効果はわかりませんが、これ1粒を1日1回飲むだけでいいなんて、なんて手軽なんだろうと思います。私も家系的に血圧は気をつけたいので、上がってきたら絶対に飲みたいです。万が一のためにこういうものがあるのは安心です。残りは実家の父に送ってみたいと思います。

総合評価

飲みやすさ ★★★★☆ 
すごく小さいわけではないが1粒ならほとんどの方が問題ないのではないでしょうか

続けやすさ ★★★★★
1粒飲むだけなので楽。植物由来で製薬会社の商品なので安心。 

血圧サポート ★★★★★ 
実験結果がわかりやすく、その通りに効果が発揮されれば本当に助かる商品。期待をこめて。

コスパ  ★★★★★ 
初回30日分で1000円、1日あたり33円(各税抜)。定期購入2回目以降もたったの3500円!血圧対策の商品でこれはかなりお得だと思う。

■大正製薬 血圧が高めの方のタブレット

初回限定価格/30日分 1000円+税

大正製薬 血圧が高めの方のタブレットの詳細はこちら

大正製薬「血圧が高めの方のタブレット」はどのぐらい飲めばいい?

ヒハツ抽出物含有緑茶を使用した実験では飲用を1~2週間続けることで高めの血圧が改善されました。また、さらに続けることで正常な血圧を維持しました。(摂取を止めたら摂取前付近の数値に戻りました) 最低でも1~2週間は続け、なるべく長く摂取することをおすすめします。

血圧の正常値ってどのくらい?

血圧の見方って意外とややこしいんですよね。日本高血圧学会は高血圧の診断基準を以下のように示しています。

<診察室で測定する場合>

分類 収縮期血圧(最高血圧)/拡張期血圧(最低血圧)
至適血圧(理想の血圧) <120 / <80
正常血圧 120~129 / 80~84
正常高値血圧(高血圧予備軍) 130~139 / 85~89
I度高血圧 140~159 / 90~99
II度高血圧 160~179 / 100~109
III度高血圧 ≧180 / ≧110
(孤立性)収縮期高血圧(上の血圧だけが特に高い) ≧140 / <90

日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2014」より

上の表を見て分かるように

<診察室で測定する場合>は

正常血圧…「上が120~129、下が80~84」

高血圧…「上が140以上、下が90以上」

となっています。また、

<家庭で測定する場合>は

高血圧…「上が135mmHg以上、下が85mmHg以上」という目安が定められています。

なぜ診察室と家庭、2つあるかというと、血圧は緊張などの精神状態で左右されるためです。自宅で測った方がリラックスできて血圧が低めにでることが多いので、このように2つの数値が定められています。目安として、自宅で測る場合は測定値に「5mmHg」プラスしたものが検査の数値に近いと覚えておきましょう。

高血圧はI~IIIまで3段階あり、IIIに近づくほど健康へのリスクが高まります。また、(孤立性)収縮期高血圧は上の数値だけが高いもので、健康リスクが特に高い高齢者に多く見られるとのこと。このように血圧は年齢や疾患によっても解釈が変わってきます。

まだまだある、ややこしい高血圧

<白衣高血圧>

実は私自身が少々「白衣高血圧」です。自宅で測ると正常値か低血圧気味なのに、病院で測るとすごく血圧が上がる症状です。大体血圧って到着してすぐ測るので、移動直後で身体が興奮しているからかもしれませんが、私の場合なんと上下20~30mmHgずつぐらい上がってしまいます。ですので、病院で血圧を測る前には「私は白衣高血圧です」と言うようにしています。看護士さんたちはすぐに理解してくれます。このように病院と自宅で明らかに数値が異なる方は、白衣高血圧かもしれません。

<仮面高血圧>

“隠れ高血圧”ともいいます。特に注意したい危険な高血圧です。仮面高血圧は、白衣高血圧とは逆に、病院では正常なのに自宅で測ると高血圧になるケースです。原因は色々あるようですが、病院で測定するのは昼がほとんどなので、それ以外の時間帯に高血圧になる方がいるようです。家に血圧計がなく、病院の検診などでしか測ったことのない場合、その可能性があることを頭にいれておきましょう。特に夜間や早朝に高くなる場合は、見逃しやすいので要注意です。高血圧には重大なリスクが潜んでいる可能性もあります。知らぬ間に手遅れに、なんてことにならないよう、夜中目が覚めてしまった時や、早朝に測ってみることも大切です。

そもそも血圧ってなぜ高くなるの?

血圧は、日常のなんでもないことで上がります。例えば歩く、寒さを感じる、ストレスを感じる、などです。そのほか、喫煙・高齢・塩分のとりすぎ、ミネラル不足、肥満などは高血圧を引き起こします。また遺伝により高血圧になりやすい人もいます。

高血圧はなぜいけないの?

高血圧になると、体に負担がかかり、スムーズに循環できなくなります。その状態が続くと健康状態に重大なリスクが生じます。

血圧を下げる方法とは?

まずは減塩です。普段の食生活を見直し、塩分を摂りすぎているようなら薄味にする必要があります。またカロリー過多で肥満になると、高血圧を引き起こしやすくなります。コレステロール過多も要注意です。油の摂り過ぎに注意し、適切な量の食事を心がけましょう。またアルコールや煙草も控えめにしましょう。つまり、よく言われる「食事と生活習慣」を見直すことがとても大切です。

血圧を下げる成分と食べ物

◎カリウム…バナナ、アボカド、ほうれん草など
◎ポリフェノール…トマト、鮭、ブルーベリーなど
◎DHA・EPA…マグロやサバなどの青魚、亜麻仁油など
◎ナットウキナーゼ…納豆
◎タウリン…牡蠣、タコ、イカ、しじみ、帆立など
◎硫化アリル…玉ねぎ
◎アミノ酸、酢酸…黒酢

上記の食材や成分を普段の食事に取り入れましょう。それ以外にも、血圧にいい成分はどんどん発見されています。それらの成分をいち早く取り入れているのがサプリメントです。

血圧対策におすすめの健康食品/サプリメント

■ライオン トマト酢生活

トライアルパック 10本(約10日分)980円+税

ライオントマト酢生活はトマト由来のグルタミン酸やGABAなどのアミノ酸、カリウムなどのミネラルを含有した特定保健用食品<トクホ>です。ライオン【トマト酢生活】には酢酸が1本あたり750mg含まれており、おだやかに血圧に働きかける商品として、人間ドックや健康診断の啓発促進を行う「日本人間ドック健診協会」からも推薦されています。

ライオン トマト酢生活の詳細はこちら

■サントリー ゴマペプ茶 

定期コース/約30日分 5,400円+税

1回のみお届け/約30日分 6000円+税

サントリー【ゴマペプ茶】は、血圧が高めの方向けの食品として、日本人間ドック健診協会から推薦を受けている特定保健用食品<トクホ>です。【ゴマペプ茶】に含まれている胡麻ペプチドは、サントリーが長年のゴマ研究の過程から新たに発見した成分。血管を収縮する物質を生成する“酵素”のはたらきを阻害し、高めの血圧をおだやかに低下させる働きがあります。

サントリー ゴマペプ茶の詳細はこちら

■大正製薬 血圧が高めの方のタブレット

初回限定価格/30日分 1000円+税

大正製薬【血圧が高めの方のタブレット】には、血圧低下作用により血圧が高めの方の血圧を改善し、正常な血圧を維持する機能があることが報告されているヒハツ由来ピぺリンが含まれています。【血圧が高めの方のタブレット】は、毎日無理なく続けられる剤形、粒数を徹底的に追求。飲みやすい大きさと厚みにもこだわり、1粒で1日分のヒハツ由来ピぺリンが摂れるタブレットタイプの機能性表示食品となっています。

大正製薬 血圧が高めの方のタブレットの詳細はこちら

まとめ

なぜ大正製薬が「1日1粒」にこだわって商品開発したかというと、血圧対策は毎日、長く続けなければ意味がないからです。年齢を重ねると少しずつ数値が上がってくることが多い血圧。手軽に長くつき合えて、コスパもよい血圧対策商品は本当に貴重だと思います。健康的な食事や生活習慣を軸に、サプリメントも上手に取り入れていきたいですね。

<血圧が高めの方のタブレットがおすすめな人>
・血圧が「上が130~139mmHg または下が 85~89mmHg」の高血圧一歩手前の方
・血圧対策を長く続けたい方
・カプセルタイプなどの他のサプリメントが飲み込みづらい方
・機能性が分かりやすいサプリメントを探している方
・コスパのよい血圧対策サプリを探している方
・食事の改善だけでは心配な方

などにおすすめしたいです。

この記事の執筆者

主婦 高橋みのり 写真

この記事の執筆者 高橋 みのり(タカハシ ミノリ)

プロフィール:仙台市出身、世田谷区在住。子育て中の主婦。夫と7歳・0歳の息子の4人暮らし。

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