置き換えダイエットに!女性向けプロテイン【ジェシカズフォーミュラ】がオススメNO1な理由~植物性ソイプロテインで効率的に糖質制限

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更新日:2017.10.23

投稿日:2017.10.17

置き換えダイエットに!女性向けプロテイン【ジェシカズフォーミュラ】がオススメNO1な理由~植物性ソイプロテインで効率的に糖質制限 画像

はじめに

糖質制限

2人目出産後、激太りしてしまった私。ついに糖質制限をはじめました。やるなら効率的に美ボディ目指したいのでプロテインの力を借りることに。

女性向けの人気プロテインがあるということで、今回はその【ジェシカズフォーミュラ】の評判をチェックしてみたいと思います!

今回調査するジェシカズフォーミュラの紹介

ジェシカズフォーミュラは、100%大豆由来のソイプロテインです。女性に不可欠な働きをもつイソフラボンや身体活性を助けるサポニンが、女性らしい理想的なカラダづくりをサポートします。

<ジェシカズフォーミュラの特徴>
■100%大豆由来のソイプロテイン
■イソフラボンやサポニンが女性らしさをサポート
■各種ビタミン配合
■スーパーフードアサイー配合
■アサイー&ミックスベリー味
■プロトレーナー推薦
■低カロリー、低糖質で安心!

ジェシカズフォーミュラ
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【ジェシカズフォーミュラ口コミ】 味は?

まずは、ジェシカズフォーミュラの口コミレビューをチェックしてみたいと思います。

【ジェシカズフォーミュラ】 味に関する口コミ

プロテインというと、気になるのはまず「味」!ジェシカズフォーミュラはどんな味なのでしょうか?

★さわやかなフルーツ味でどんどん飲めます(30代 女性)

★前に飲んでいたプロテインが強烈な味だったので、今回も心配だったのですが、実際に飲んでみるとおいしくてビックリ。サラサラ飲むことができます。(40代 女性)

★ほんのり甘みがあり、ドロッとしていないのでとても飲みやすいです(30代 女性)

★期待していたアサイー&ミックスベリーの味はしないけど、爽やかな甘みがあって十分においしい(40代 女性)

★とろみはほとんどなく、今までのプロテインより飲みやすいです(40代 女性)

★どちらかというとアサイーよりバナナ味っていう感じ。豆乳で溶かして飲んでいます(20代女性)

★某プロテインダイエットの味がダメでトラウマになっていましたが、これは大丈夫です!!(30代 女性)

意外に美味しそうでビックリしました。とにかくサラッと飲めるという意見が多いです。ドロっとしたプロテインが苦手な方も飲めているようです。

【ジェシカズフォーミュラ口コミ】 置き換え、腹持ち、タイミングは?

【ジェシカズフォーミュラ】置き換え、腹持ち、タイミングに関する口コミ

★思ったよりお腹いっぱいになるので、食事前に飲み糖質制限しています。結果的にもだいぶ実感できています♪(40代 女性)

★朝食はこれ1杯で、会社の昼休み前にお腹がすいてきます。普通に食事していた時と同じくらいなので、低カロリーなのにだいぶ持続性があります(30代 女性)

★飲みごたえがしっかりあります。満腹感があるので、運動してその分食べ過ぎちゃうということもなく、満足。目標に近づいています♡(40代 女性)

★私の場合、食事は3食普通にとって、間食がわりにこちらを飲むようにしています。今まで甘いものの誘惑にどうしても勝てなかったのですが、見事に断ち切ることができました。腹持ちがなかなかいいので、その後の食事の時間になってもなかなかお腹がすかないというミラクルも起きています。順調に目標を達成しつつあります。(20代 女性)

みなさん、様々な時間に工夫して飲んでいるようですね。腹持ちがよさそうなので、置き換えダイエットにバッチリ向いていそうです。

ジェシカズフォーミュラの女性に嬉しいポイント8つ


ジェシカズフォーミュラはソイプロテインという、大豆を原料にした植物性のプロテインです。大豆にはイソフラボンやサポニンという有用成分が含まれていて、女性に向いているとのこと。他にも女性に優しいポイントがたくさんあるのでまとめてみたいと思います。

女性に嬉しいポイント① 女性サポート成分のイソフラボン

ジェシカズフォーミュラの主原料である大豆にはイソフラボンという女性をサポートするポリフェノールが入っています。イソフラボンは女性のカラダやイキイキをサポートするほか、美容が気になる方におすすめです。


女性に嬉しいポイント② スッキリ効果のあるサポニン

ジェシカズフォーミュラの主原料である大豆にはサポニンという成分が入っています。サポニンは体の働きを活性化させ、スッキリを促す効果があります。

上記2つは大豆原料のプロテインだからこそ摂ることのできる成分です。

女性に嬉しいポイント③ 美容にいいビタミンがたくさん♪

ジェシカズフォーミュラには美容に欠かせないビタミンC、運動をサポートするビタミンB群、若々しさのビタミンEなど、女性に嬉しいビタミン類がたくさん配合されています。


女性に嬉しいポイント④ たっぷり摂れる食物繊維

ジェシカズフォーミュラには食物繊維がたっぷり!成分表を見ると、たんぱく質の次に食物繊維が多く配合されていて、その量は1杯目安量あたり3.3g。普段の食事で足りない分を補うことができます。食物繊維なしでは内側からスッキリできません。


女性に嬉しいポイント⑤ スーパーフード アサイー配合

モデルさんなどのSNSにもよく登場するアサイー。アサイーはブラジルの奇跡ともいわれるアマゾンのフルーツです。ポリフェノールのほか、カルシウムや鉄などが豊富に含まれていて、美容や若々しさ、カラダづくりにいいといわれています。


アサイー効果

女性に嬉しいポイント⑥ 低カロリー、低糖質、腹持ち◎

ジェシカズフォーミュラのカロリーは36.9kcal、糖質はわずか0.7g! また吸収がゆっくりなソイプロテインだから、置き換えダイエットや糖質制限のサポートとして安心して飲む事ができます。


女性に嬉しいポイント⑦ デザート感覚で飲めるプロテイン

ジェシカズフォーミュラはアサイー&ミックスベリー味なので、デザート感覚で飲めちゃいます♪その日の気分で、牛乳や豆乳で割ったりなどのアレンジもできます。


女性に嬉しいポイント⑧ SNS映えするオシャレなパッケージ

運動や体づくりにはモチベーションも大切。ジェシカズフォーミュラは気分がアガるオシャレなパッケージだからついつい飲みたい気分になっちゃいます。SNSに載せてもおしゃれ☆

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ジェシカズフォーミュラは糖質制限や置き換えダイエットに向いてる?

糖質制限ダイエット

ジェシカズフォーミュラの糖質はなんと一杯0.7g! 限りなく0に近いんです。またソイプロテインは腹持ちがいいので、糖質制限や置き換えダイエットしたい方にはピッタリです。

糖質制限中は特にたんぱく質が必要!

糖質制限中はもちろん糖質=ごはんやパン、麺類などを控えるわけですが、実は糖質が減るのと同時にたんぱく質も不足してしまいます。

なぜなら糖質のエネルギー役を、たんぱく質などが補おうとするからです。

ということは…

糖質制限中=筋肉量が減ってしまうんです!

筋肉量が減ると体のリズムが崩れるので、ドンヨリ体質になってしまうことも…

せっかくキレイになろうとしているのにドンヨリしてしまったら意味がないですね。
美ボディの秘訣=たんぱく質が不足しないようにすることです。

ジェシカズフォーミュラの主成分はたんぱく質で、しかも低糖質。糖質制限中も安心して飲むことができます。

プロテインを飲むと太るという黒い噂があるけど…?

プロテインで検索すると、太る、というワードも出てきて焦りますよね。でもこれは、アスリートなど体重を増やしたい人向けの「太るプロテイン」というのもあるからだと思われます。そのようなプロテインを求めている人が最初検索していて、だんだん候補に上がるようになったのでしょう。

また、筋肉が太くなるという噂もありますが、プロテインを飲むだけで筋肉がつくということはないそうです。筋肉をつけるためには適切なトレーニングが必要で、プロテインを飲むことで筋肉が太くなりすぎることはないようですよ。

たしかに吸収の速いホエイプロテインは他のプロテインよりも若干太りやすいようです。でも、あくまで「他のプロテインよりも」であって、普通の食事に比べればカロリーが控えめです。

特に、今回調査しているジェシカズフォーミュラはソイプロテインなので、飲んで太るということは考えにくいです。もしそのような現象があらわれたら、割るもののカロリーが高いなど他の原因が考えられるかもしれません。

プロテインの基本~メリット、効果、1日の目安量は?

プロテイン効果

そもそもプロテインとはたんぱく質を主成分としたサプリメントのことを言います。
たんぱく質はアミノ酸で構成されており、体をつくったり、運動をサポートする働きをもっています。食事で摂る場合、肉・魚・卵・大豆製品などからたんぱく質を摂ることができます。

プロテインの摂取目安量
運動していない成人…体重1gにつき1g
運動している人や美ボディを目指している成人…体重1gにつき2~3g

体重60kgなら、たんぱく質は60~120gは最低でも必要ということになりますね。

某ファミレスさんのサーロインステーキの場合…
1皿お肉200g+付け合わせ=たんぱく質36g

だそうです。

1日に60~120g摂るとなると、脂質やカロリー、コストが気になっちゃいますし、手間もかかりますね。
そんな時、プロテインなら手軽にたんぱく質を補給することができるんです。

プロテインの種類

プロテインにはソイプロテインの他にも色々種類があります。

動物性…ホエイプロテイン・カゼインプロテイン
植物性…ソイプロテイン


ホエイプロテインとは

ホエイプロテインは牛乳を主成分とするプロテインです。吸収が速いのでトレーニング直後のたんぱく質補給に向いています。

カゼインプロテインとは

カゼインプロテインは牛乳を主成分とするプロテインです。吸収がゆっくりで腹持ちがいいので、ダイエットしたい方におすすめです。

ソイプロテインとは

ソイプロテインは大豆を主成分とする植物性のプロテインです。吸収がゆっくりで腹持ちがいいのでダイエットしたい方におすすめです。また大豆には健康や女性をサポートする成分が豊富に含まれているので、女性らしいラインを目指したい方や健康を気遣いたい方にもおすすめです。

まとめ

ジェシカズフォーミュラは、キレイなカラダを目指す女性にぴったりという理由が分かりました。今までのプロテインがダメだったという方も試してみる価値あるのではないでしょうか?私も美ボディめざして頑張りたいと思います!!
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この記事の執筆者

主婦 高橋みのり 写真

この記事の執筆者 高橋 みのり(タカハシ ミノリ)

プロフィール:
仙台市出身、世田谷区在住。子育て中の主婦。夫と7歳・0歳の息子の4人暮らし。