【体験記】やずや にんにくしじみのメリットを栄養士が試して口コミや評判を検証!男性向けしじみレシピも

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更新日:2017.10.30

投稿日:2016.06.23

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【体験記】やずや にんにくしじみのメリットを栄養士が試して口コミや評判を検証!男性向けしじみレシピも 画像

今回紹介する商品

しじみの「オルニチン」、にんにくの「アリシン」、卵黄の「ビタミンB1」のトリプルパワーで毎日の元気をサポートします。夜のお付き合いにはもちろん、毎日の生活習慣が乱れがちな方におすすめなサプリメントです。

【にんにくしじみの特徴】
■しじみ約500個分のオルニチン
■スタミナをサポートする牡蠣エキス
■力強い毎日をサポートするにんにくと卵黄
■にんにくは青森県産のブランド「福地ホワイト六片」
■1日約63円

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やずやのにんにくしじみ
特別価格 1000円(税抜)

そもそも、しじみにはどんなパワーが期待できるのか

貝の中でも小さいシジミ。 実はその小さな中にたくさんの栄養素が含まれているのです!

そもそもしじみって何にいいのでしょうか。

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・活力を高めたい方に

・宴席好きな方に

・美容が気になる方に

特におすすめです。

まず代表的なのが、アミノ酸の一種であるオルニチン。
この栄養素が体のスッキリを促してくれるのです。
そのため宴席好きな方には特にお勧めです。
また宴席を助けるだけでなく、活力を高める効果も期待できます。

次にタウリンも重要な栄養素です。鉄やビタミンB12も豊富、その他にもカルシウムやビタミンAなどのミネラルやビタミンも豊富です。

やずやのにんにくしじみの口コミをご紹介

今回にんにくしじみサプリで人気のやずやさんのにんにくしじみを試してみようと考えており
まずは口コミを調査してみました。

 

【良い口コミ】・翌朝すっきりする気がします。(40代/女性)

・にんにくの匂いもせず非常に飲み易い錠剤です。(60代/男性)

・毎朝二粒飲んでます。噂通り体を動かすのがおっくうではなくなりました。
逆に夜の寝る前に飲むと目覚めからとてもすっきりします。調子のよさを実感しています!(30代/男性)

・宴会が多いので、昨年5月からこの「にんにくしじみ」とマルチビタミンを一緒に使い始めました。
にんにくの臭いもなく、朝晩1粒ずつ飲んでいます。特に調子が悪いときや宴会が多いときは飲む粒数を増やしています。
飲み始めてからは、どんよりすることなく、気持ちよくスッキリできています。
(40代/男性)

【そうでない口コミ】・今のところはっきりとした実感をもてないのでもうしばらく様子を見てみます。(60代/男性)

※個人の感想を示したものであり、効果効能を保証するものではありませんので、ご了承ください。

※口コミの見た感想
口コミを見てみると、宴席後のすっきり感を実感
されたり、体がスッキリしやすくなったというものが多かったです。また宴会時に合わせて飲むことでどんよりすることなく済んだという声もありました。
反対にまだすっきり感を実感できていない方もいますが、継続的にサプリを飲んでみることで今後パワーを感じることができるかもしれませんね。

使用されている年齢層としては、30代~80代と幅広い年代の方に使用されています。
男女比では男性で利用されている方がかなり多かったです。

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本当に評判通りなのか?やずやにんにくしじみを実際に試してみた

届いたときに、パッケージのニンニクと卵黄の写真が目に飛び込んできて、これは元気が出そう!と思いました。

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ジップ付きの袋に入ったものと、さらに増量プレゼントということで約8日分のおまけまで!これはうれしいですね。

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自宅で飲む予定なので、付属でついてきた容器に移し替えました。その時にシジミの香りなのか少し独特な香りがふわっとしました。

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しかし、サプリを水で飲んだ時にはそんなににおいは感じませんでした。粒の大きさは、少し大きいように感じましたが、1粒ずつ飲めば問題ありませんでした。

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そして実際の感想ですが…私は宴席が大好きなので、その直前にこのサプリを飲んでみました。これを飲んでおくと、以前よりスッキリした印象です。

また、宴席のない日も続けて飲んでみたところ、体全体がスッキリしたように感じています。まだ飲み始めて1週間程度ですので、日常を元気に過ごすためにも継続して飲んでみたいと思います。

やずやのにんにくしじみの総合評価

飲みやすさ ★★★★☆ 少し粒が大きいですが、飲むのに支障はありません。
続けやすさ ★★★★★ 定期コースもありますし、効果を実感したら続けたくなりそうですね。
スッキリサポート ★★★★★ スッキリとして、宴席後も調子がよくなったと感じました。
コスパ ★★★★☆ 1日あたりのコストは定期コースで59円(本商品の場合) 。初回は半額なのでさらに安く、始めてみるのにはお手軽ですね。

 

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オルニチンを効率よく摂るコツ

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オルニチンは、シジミ、ヒラメ、キハダマグロ、エノキタケなどに含まれています。
しかし、1日の必要量を摂るためにはかなり多くの量を食べなければなりせん。食品から必要量を摂るのはなかなか困難です。

そのため、サプリメントをうまく利用するのも1つの方法です。もちろんサプリに頼ってしまうのはNGですが、食事のバランスも考え、上手く活用してみると良いでしょう。

オルニチンは1日の中でもいつ摂るのが良さそうか?

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基本的にはいつ飲んでも大丈夫ですが、目的によって飲むタイミングを変えると
よりパワーを実感できそうです。

活力を高めたい時にカラダのスッキリを目的としている場合は、寝る前がおすすめです。
宴席の時にスッキリさせたい場合は、宴席の直前もしくは直後
が良いと思います。

大切なのは、いつ飲むかより、継続することです。継続的に飲むことによって、パワーを徐々に実感できるのではないでしょうか。また同時に食生活や生活習慣を改善することにより、よりパワーが期待できますよ。

※1日あたり400mg~1gが適量です。

番外編!男性でも簡単 これで連日の宴席もこわくない!
栄養士おすすめレシピ

最後になりますが実は宴席が好きな方にもおすすめのメニューをご紹介したいと思います。これは簡単!包丁ほぼいらず!の簡単ご飯です。

トッピングは家にあるものをぜひチョイスしてくださいね。スッキリしない日にほっとするお出汁の味で、これを知っていればお酒も怖くない?!

 

<材料> 1人前

・うどん   1玉
・キャベツ 2枚くらい
・豚肉   80g(お好きな部位を好きなだけ)
・めんつゆ 適量
・トッピング (お好みで…卵、カイワレ大根、大根おろし、柚子、梅干し、など)

 

<作り方>

1.豚肉とキャベツを好みの大きさにする。(キャベツは手でちぎってもOK)
2.鍋にめんつゆの表示に従って水とめんつゆを入れて火にかける
3.つゆが温まったら、キャベツと豚肉を入れ、気になる人はアクを取る
4.豚肉の色が変わったら、うどんを入れる
5.器に盛り、お好みでトッピングをして完成!

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<ワンポイントアドバイス>

うどんをご飯に変えておじやにしてもGOOD!
卵を落として、卵とじにしても美味しいです

*豚肉、卵などのたんぱく質・・・肝臓やアルコール代謝に関わる酵素の材料に
*キャベツ・・・荒れた胃の修復に
*カイワレ大根、大根おろし、柚子・・・肝臓の解毒作用をサポート
*梅干し・・・肝臓の機能を高めてくれる効果あり

まとめ 日頃の食事では摂りにくい栄養素が詰まった
やずやのにんにくしじみ。

日常生活を元気に過ごしたい方や、宴席好きの方にはいい製品かと思います。毎日続けるのには飲むことを習慣化すること。
飲むタイミングや飲み忘れがないように、目につきやすい場所に置いておくとよさそうですね。また、サプリを飲んでいるからと言ってハメを外すのは禁物ですよ~。
これを機会に生活習慣や宴席についても見直してみると良いと思います。

※この記事は「薬事法ドットコム」監修済の記事になります。

この記事の執筆者

管理栄養士 石田誌穂さん イラスト

管理栄養士 石田 誌穂(いしだ しほ)

プロフィール:1984年11月4日生まれ 愛知県

大学卒業後、食品メーカーの営業として勤務。
食に関して、現場に近い仕事がしたいと考え高齢者施設にて働く。
食のレクレーションや栄養アセスメント、献立作成などを担当。
結婚出産を機に、フリーランスとして活動を開始。
特定保健指導、電話での栄養支援、専門学校の講師など務める。
現在に至る。