栄養士が体験！やずやの美味しいグリーンスムージーの口コミ・パワーの真相を徹底分析 | みんなのイケン特集

やずやの美味しいグリーンスムージーのご紹介

やずやのスムージーがリニューアルされました。

やずやの美味しいグリーンスムージー

新しい『やずやの美味しいグリーンスムージー』は、大分県産の大麦若葉「六条大麦若葉」をはじめ、ニンジン、カボチャ、バナナなどの野菜・果実粉末を配合。香料、着色料、保存料不使用のカラダに優しいグリーンスムージーです。SOD酵素をはじめとする健康に嬉しい栄養をしっかり摂ることができます。

変更された点としては、契約農家で育てられた大麦若葉を使用した従来品にケールが加わったほか、食物繊維とビタミンＣの含有量が増量されました。通常価格は4,104円（税込）で変更なし。

＜やずやの美味しいグリーンスムージーの特徴＞
■にんじんやカボチャなどの緑黄色野菜を厳選して使用
■大分県の契約農家で育てられた「六条大麦若葉」使用
■カロリーは1食分あたりわずか19kcal！
■料理にも使用可
■SOD酵素、ビタミンなど健康にいい成分がぎっしり
■香料、着色料、保存料不使用
■粉末を溶かすだけで簡単

酵素スムージーと普通のスムージーの違い

1日の野菜の摂取目標量は350g、果物は200gとされていますが、忙しい方、外食が多い方、野菜や果物が苦手な方にはなかなか摂ることができない量です。

それが毎日1本牛乳や豆乳に溶く、グラノーラに混ぜるなどで簡単に摂れるのでおすすめです。

酵素グリーンスムージーはいつ飲まなくてはいけないという決まりもないので、1日1回飲みやすいときに手軽に飲めるという点もいいですね。

グリーンスムージー＝ヘルシーというイメージですが、実は緑黄色野菜に含まれるβ‐カロテンは油と一緒に摂取することで体内への吸収率がアップします。

また、通常の野菜スムージーは野菜のみなので確かに低カロリーですが、それだけでは私たちの体をつくるたんぱく質が不足してしまいますし、吸収率もあまりよくありません。

しかし酵素グリーンスムージーは牛乳や豆乳などと混ぜることでたんぱく質も一緒に摂れますし、脂肪も含まれているのでβ‐カロテンも吸収されやすくなります。

人気グリーンスムージーを比較してやずやの美味しいグリーンスムージーの立ち位置を検証

ここでは数多くある人気の酵素スムージーを例に価格、カロリー、主原料、特徴を比較をしてみました。

	やずやの美味しいグリーンスムージー	ティーライフ	IDEAグリーンベリースムージー	べジージー
価格	1箱3,800円	2,592円分	2,700円	4,960円
内容量	31本	1袋200ｇ	1袋300ｇ（約15食分）	1袋150ｇ
1杯あたりのコスパ	123円	1杯79円	1杯194円	1杯165円
カロリー	19kcal	約9kcal	約78kcal	約37kcal
主原料	大麦若葉、バナナ粉末、ケールエキス粉末、にんじん粉末、かぼちゃ粉末／貝カルシウム	水溶性食物繊維、デキストリン、大麦若葉、野菜発酵エキス、乳酸菌濃縮物	ブドウ糖、殺菌発酵乳末、サイリウム、大麦若葉末、りんご果汁末水溶性食物繊維、植物発酵物 >	水溶性食物繊維、オート麦ファイバー、大麦若葉、野草発酵エキス
商品の特徴	β-カロテン、マグネシウム、カリウムなどが15秒で簡単に補える。「香料」「着色料」「保存料」不使用。余計なものはほとんど入っていないので、自然なグリーンスムージーが実感できる。小包装になっている。	植物性乳酸菌入り。160種類以上の素材を利用。水溶性食物繊維2000mg	とろみが強いので満腹感が得られる。2種類の食物繊維が補える。甘酸っぱいフルーティーな味。ダイエットにむいている。野菜嫌いでも飲める。	90種類の発酵酵素入り。ダイエットに役立つ成分キノコキトサンとＬ－カルニチン配合。美容サポート成分コラーゲン、プラセンタ、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸配合。シェーカー不要
素材評価	◎	○	○	◎
総合評価	◎	○	○	○

やずやの美味しいグリーンスムージーの口コミをチェック

ここではやずやのスムージーを飲まれている方の口コミや評判、なぜ飲んでいるのかを独自に調査してみました。

40代女性	ダイエットサポートと野菜不足解消
40代女性	野菜が少ないので補いたい
50代女性	置き換えダイエットとして利用
50代女性	野菜不足が気になる
60代男性	朝食代わりに

口コミのほとんどが40代以降の女性でした。
ダイエットサポート目的の方と、日ごろの野菜不足を補いたいという意見、口コミが一番多くなっています。

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーを実際に試してみた

やずやのスムージーがリニューアルされる前の記録となりますが、何かの参考になればと思います。
※現在は栄養アップして『やずやの美味しいグリーンスムージー』となっています。
カロリー18kcal→19kcalでほとんど変化なし。価格も変更なしです。

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1回分が小包装になっているので、計量する手間がなく便利。シェーカーやコップに入れ、牛乳や豆乳などお好みの飲み物を入れて混ぜるだけなので忙しい時でも簡単に飲めます。

牛乳で割ると抹茶風味になり、無調整豆乳で割ると南瓜の甘味を感じます。
試しにお水に溶いて飲むと最初はバナナ、最後に南瓜の甘味を感じます。

カロリーが気になる方は、牛乳よりも低脂肪乳や豆乳がオススメ,/です。

朝食が食べる時間がない方は朝に飲むのがおすすめですが、間食がしたい、でもちょっと我慢をしたい方には豆乳100ccで割ると、やさしい甘味を感じるので、間食が抑えられます。

150ccだと味が薄くなるので、100ccが美味しいです。

入っている野菜がパッケージに書かれているので、どんな味かイメージしやすいです。フルーティーなイメージと実際の味は近いものがありました。

飲み方の説明が横に書いてあります。

アレンジレシピの作り方が反対側に載っています。

りんごジュースとも確かに相性が良さそう。

箱の開け方がわからず間違えて横を開けてしまいました。

表をきちんと開けると取り出しやすいようになっています

粉末は青汁っぽいですがサラッとしています。

牛乳100ｃｃで作りました。

ホイッパーで混ぜたら少しだけ泡立ちました。

飲んでみると思ったよりずっとスッキリしていて、素材の味がして、飲みやすいです。

いつのタイミングで飲むのがよさそうか

空腹時に飲むと胃液が分泌され、胃がもやもやしてしまう方もいらっしゃいますので食後がおすすめです。
クエン酸が食事でとった糖質、たんぱく質、脂質を効率よくエネルギーに変えてくれます。

また、運動後や就寝前もおすすめです。クエン酸を摂ることで運動後に疲労したカラダへの良い影響も期待できます。
仕事で1日酷使した体をケアしてくれるでしょう。

ずぼらさんの酵素グリーンスムージーの分析結果のまとめ

 
やずやの美味しいグリーンスムージー

まとめ

市販のグリーンスムージーは野菜を切ったりする手間がないので、忙しい方や野菜不足が気になる方、外食が多い方には是非飲んでいただきたいです。

年齢が上がるにつれて、体内の酵素の働きが低下していきます。

すると体のリズムも低下していき、スッキリしにくくなるだけではなく、活力も減ってしまいます。

またいくら炭水化物、たんぱく質、脂質をとってもビタミンやミネラルがなければエネルギーにもなりません。上手く習慣化して続けていただくことで、効果を実感していただけると思います。

グリーンスムージーの飲む時間は特に決まっていませんが、朝がおすすめです。

朝は1日の始まりでもあるので、しっかり体に必要な栄養素を補って活発に活動できる、健康な体づくりに活かしていただければと思います。

※この記事は「薬事法ドットコム」監修済の記事になります。

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