マカおすすめランキングRecommended Ranking
クチコミ評価
4.0点
- 90粒入り／約30日分 定期お届けコース
- 4,950円（税抜）
- 90粒入り／約30日分 1回のみお届け
- 5,500円（税抜）
- 内容量
- 90粒(約30日分)
サントリー マカ冬虫夏草配合
クチコミ評価
4.0点
メーカー / サントリーウエルネス株式会社
特徴1大地の栄養をギュッと凝縮！
特徴2安心して飲んでいただくため、品質への徹底的なこだわり
特徴3マカだけじゃない、厳選した4つの健康素材もプラス
クチコミ評価
3.5点
- 1日2粒ペースのビギナーコース
- 3600円（税抜）
- 1日4粒ペースのレギュラーコース
- 6750円（税抜）
- 1日6粒ペースのマスターコース
- 9450円（税抜）
- 内容量
- 27.3g（60粒×455mg）約30日分
マカ商品一覧健康食品カテゴリ Lineup
マカの特徴
- 1日2粒ペースのビギナーコース
- 3600円（税抜）
- 1日4粒ペースのレギュラーコース
- 6750円（税抜）
- 1日6粒ペースのマスターコース
- 9450円（税抜）
- 内容量
- 27.3g（60粒×455mg）約30日分
3.5点
- マカ
マカの健康食品に関連する記事一覧
マカ商品の基礎知識arrow
マカはどんな食物
マカは南米ペルーに自生しているアブラナ科の植物です。マカはアンデス山脈が原産地のため「アンデスの女王」とも呼ばれています。インカ帝国の歴史にはすでに登場しており、古くから栄養源として人々に愛されてきました。「インカ帝国の勇士は戦いの前にマカを食べていた」「戦争で功績をあげた者が褒美として与えられていた」などの言い伝えがあり、とても重宝されていたことが分かります。また現代でも、その栄養価の高さ、バランスのよさから宇宙食としてNASAに起用されているとのことです。過酷な環境にいる人をサポートする高い効果が、今も昔も変わらず注目され続けているんですね。またマカが栽培されているアンデスの山地は富士山よりも標高が高く、気候条件はとても厳しいものだといいます。マカはそんな中で育つことのできる数少ない植物の1つ。マカが自生した土地は、栄養をマカに吸い取られるため数年間は使い物にならなくなるそうです。マカの生命力の強さのヒミツはここにあるんですね。
マカに含まれる栄養素
マカはカブに似た根の部分に栄養が凝縮されており、根の色が濃ければ濃いほど栄養成分がぎっしり含まれています。マカには必須アミノ酸を含むアミノ酸のほか、食物繊維、ビタミン、ポリフェノールであるアントシアニンや、高麗人参にも含まれるサポニンなどの栄養素が含まれています。特にアミノ酸の一種アルギニンは、体をつくるのに役立つほか、美容や若々しさをサポートする働き、男性の活力サポートの働き、幅広い年代・性別の方に、幅広い用途で利用されています。
マカがおすすめなのはどんな人か
マカは若々しさをキープしたい方、美容が気になる方、スタミナが欲しい方、活力がほしい方、赤ちゃんが好きな方、年齢によるモヤモヤをかかえた方、ストレスを感じている方などにおすすめです。
マカ商品に関するよくある質問arrow
マカはどんな味がしますか？
苦味やマカ独特の風味を感じる方が多いようです。ただ、日本ではサプリメントで摂ることが多いかと思いますので、その場合はほとんど味を感じずに摂ることができるでしょう。
- マカを摂取するうえで注意点はありますか？
- マカはカブなどと同じ根菜です。食品ですので安全ですが、体質に合わない場合や過剰摂取によりアレルギーや体調不良を生じる場合があるようです。アブラナ科にアレルギーをお持ちの方は特に注意が必要です。万が一異変を感じたら摂取をやめて医療機関に相談するようにしましょう。
- 過剰摂取にならないか心配なのですが
- マカの摂取目安量はしっかり定められていません。ただサプリメントでは他のスタミナ成分と一緒に配合されていることが多く、マカ自体は適切な量に抑えられている印象。他の成分の影響もありますので、各商品の用量をしっかり守れば過剰摂取の心配はないでしょう。
- マカはいつ飲むのが効果的ですか？
- マカは長く飲んだ方がパワーを感じやすいようなので、毎日決まったタイミングに飲み忘れのないように摂るようにしましょう。またマカの主要栄養素であるアルギニンは空腹時や就寝前に摂るとメリットを感じやすいでしょう。
