やずやの美味しいグリーンスムージーの口コミ、効果を世田谷マダムが徹底分析！
更新日：2018.05.21
投稿日：2015.07.10
酵素グリーンスムージーで摂れる栄養とは
ダイエット時の栄養補給や健康維持、若々しさサポートで注目をあびているグリーンスムージー！
グリーンスムージーを飲む目的は、葉野菜や緑黄色野菜、果物の栄養をたっぷり摂ること。
私も毎朝グリーンスムージーを飲んでいますが、飲んでるのと飲んでいないのでは美容＆カラダの調子がぜんっぜん違います！
そして、そのグリーンスムージーに酵素を加えたのが酵素グリーンスムージーです！
酵素グリーンスムージーで摂れるとされる栄養素
・酵素…体の元気度や若々しさをキープする働き
・ビタミンとミネラル…体を正常に保ったり、若々しさや健康を維持する働き
・βカロテン…元気に過ごすサポートや、若々しさをサポートする働き
＜自然派＞やずやの美味しいグリーンスムージー
その酵素グリーンスムージー、手軽に飲める市販の商品もたくさん出ています。
スッキリしたいのか？美しくなりたいのか？によっても選び方が変わってきそうですが、私が目をつけているのが「やずやの美味しいグリーンスムージー」です。
HPを見ているととってもおいしいそうなのと、無添加でシンプルな素材、というのが気になるポイントです。
そこで特に人気の3商品を比べて、その魅力を分析してみることにしました。
まずは栄養素を徹底比較！
色々ある酵素スムージー。
それぞれの人気のヒミツは？
成分は？
あなたの目的に合うスムージはどれですか？
| 含有成分など | やずやの美味しい グリーンスムージー |
ミネラル酵素 グリーンスムージー |
ベジーデル 酵素スムージー |
|---|---|---|---|
| エネルギー (kcal) |
19 | 22.86 | 36.6 |
| たんぱく質 (g) |
0.3 | 0.27 | 0.26 |
| 脂質 (g) |
0.0~0.2 | 0.04 | 0.05 |
| 炭水化物 (g) |
4.7～6.2 （糖質：3.2g、 食物繊維：1.5～3.0g） |
5.36 | 8.8 |
| ナトリウム (mg) |
（食塩相当量） 0.02～0.05g |
10.32 | 25.4 |
| SOD酵素 (unit) |
1900 | – ※1 | – |
| ビタミンE (mg) |
0.1 | – | – |
| βカロテン (μg) |
215 | – | – |
| ビタミンK (μg) |
22 | – | – |
| カルシウム (mg) |
177 | – | – |
| カリウム (mg) |
94 | – | – |
| マグネシウム (mg) |
4 | – | – |
| ビタミンB1 (mg) |
0.01 | – | 1.0 |
| ビタミンB2 (mg) |
0.02 | – | 1.1 |
| ビタミンB6 (mg) |
0.03 | – | 1.0 |
| ビタミンC (mg) |
31 | – | 80 |
| 原材料の種類 | 10種類 | 200種類以上 | 172種類以上 |
| 添加物 | 香料・着色料・保存料無添加 | 増粘剤 クエン酸 香料 アスパルテーム(人工甘味料) アルギン酸ナトリウム ビタミン類など |
増粘剤 アスパルテーム スクラロース(人工甘味料) 香料 クエン酸 ビタミン類など |
| 味 | 甘さ控えめ | マンゴー味 | ミックスベリー味 グレープフルーツ味 |
| 1日あたりの コスパ ※2 |
119円 | 72.7円 | 95円 |
※1 -は記載のないもの ※2 いずれも定期購入の場合
やずや以外の商品は-が目立ちますが、「やずやの美味しいスムージー」は成分量が明記されていて、かなり良心的です。
また、やずやのメリットは、カロリーが控えめなこと。それから酵素（SOD酵素）がしっかり入っていること。SOD酵素の量を明記している商品は少ないので、しっかり記載されていると、ああ本当に入っているんだなあと思えます。
やずや以外の商品のメリットは、香料が入っているからか、マンゴー味やミックスベリー味、グレープフルーツ味など、かなり美味しそうに作られていることです。またお値段も良心的ですね。
カロリーがダントツ低いのは…？ ダイエット時の栄養補給に向いているのは？ 美容にいいのは？
ダイエットを目的とするなら、カロリーは低めのものがいいですが、実は「やずやの美味しいスムージー」のカロリーの低さは、この3商品に限らず、あらゆる酵素スムージー商品と比較してもダントツなんです。
一方、【ミネラル酵素グリーンスムージー】と【ベジーデル酵素スムージー】はグルコマンナン・サイリウムなど“ダイエット時に向いている”とされる素材を配合。とにかくスッキリしたい！という方にはおすすめとなっています。
【やずやの酵素グリーンスムージー】にはこのような素材は一切入っていませんが、そのかわり入っているのがSOD酵素という成分。ダイエット時のサポートというよりは、健康維持、美容に向いています。
やずやの酵素スムージーに入っているSOD酵素とは！？
SOD酵素はその名の通り酵素の一種です。
別名「若々しさの酵素」と言われています。
SOD酵素は、身体の美しさや若々しさをケアしてくれる、スーパー酵素なんです。
SOD酵素は鉄や亜鉛などのミネラルのサポートが必要ですが、やずやの酵素スムージーはその点もしっかりカバー。
美しさや若々しさもきちんとサポートしてくれそうですね。
酵素の働きがない酵素商品があるってホント？ 酵素原料の種類の多さにだまされないで！
酵素は、加熱すると効力を失ってしまうという性質があるため「非加熱処理」「生酵素」など書いてない商品は、酵素の働きは期待しない方がよいというのが一般的な概念です。
液体や粉末は、製品化する際に加熱処理をしなくてはいけないからです。
このため、酵素商品を選ぶ際には、その点に関する記載があるかどうか、もしっかり調べて選ぶようにしましょう。
やずやの美味しいグリーンスムージーの場合は「酵素は熱に弱いため、やずやでは原材料の大麦若葉を粉末にする際になるべく熱をかけないようにしています。」と明記しているので大丈夫そうです。
【必見】その差は歴然！？原材料を比較！
《3商品それぞれに記載されている原材料》
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やずやの美味しいグリーンスムージー原材料 大麦若葉、バナナ粉末、デキストリン、含蜜糖、にんじん粉末、かぼちゃ粉末、サンゴカルシウム |
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ミネラル酵素グリーンスムージー原材料 難消化性デキストリン、デキストリン、大麦若葉末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末（植物油脂、乳糖、デキストリン、乳蛋白）、ドロマイト、グルコマンナン、食用酵母（マンガン、亜鉛、銅、クロム、モリブデン、セレン含有）、植物発酵乾燥エキス末[デキストリン、植物発酵乾燥エキス末（オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、りんご、大豆、ごま、カシューナッツを含む）]、野草発酵エキス末[デキストリン、野草発酵エキス（りんご、やまいもを含む）]、植物発酵エキス[植物発酵エキス（大豆、バナナ、やまいも、りんごを含む）、デキストリン]、L-カルニチンフマル酸塩、増粘剤（キサンタンガム、アルギン酸Na）、クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、乳化剤、V.C、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
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ベジーデル酵素スムージー原材料 デキストリン、グラニュー糖、大麦若葉末、ドロマイト、サイリウム・ハスク、グルコマンナン、食物発酵エキス（デキストリン、食物発酵エキス末、その他）、植物発酵食品、アサイー凍結乾燥粉末、増粘剤、クエン酸、香料、ビタミンC、甘味料（アスパルテーム：Lフェニルアラニン化合物）、甘味料（スクラロース）、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、（原材料の一部にオレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴ、大豆、カシューナッツ、ごまを含む） |
原材料が多いものと少ないもの。どちらが好きですか？ 私は少なくても大事な栄養がしっかり摂れる方が好きです。
やずやの美味しいグリーンスムージーの原材料はとてもシンプルで、必要なものしか入ってないのが分かります。中身が濃そうです。
逆に、少しずつでも、たくさんの素材の栄養を摂りたいという方には物足りないかもしれませんね。
ちなみにやずやの原材料にある「含蜜糖」とは、さとうきびをじっくり煮つめて作った甘味料らしいです。こちらは自然派らしいこだわりとなっています。
食物繊維が豊富なのはどの商品？！
デキストリンは、トウモロコシやジャガイモなどのデンプンから精製されたもので食物繊維の一種。
【ミネラル酵素グリーンスムージー】と【ベジーデル酵素スムージー】には、このデキストリンという食物繊維のほかに、「サイリウム」「グルコマンナン」という2種類の食物繊維＝ダイエット時の栄養補給に向いている素材が入っています。
原材料の表示順を考慮すると、2つの商品にはこれらの食物繊維がかなり多く含まれているのではないかなと想像できます。あまり聞きなれない名前の食物繊維もあるかと思いますが、いずれも安全とされている素材なので、ダイエットをしている方にはおすすめでしょう。
酵素グリーンスムージー 選び方のポイント
ここまでをまとめると
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やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージーの主成分 ↓ SOD酵素とβカロテン（美しさと若々しさの成分） |
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ミネラル酵素グリーンスムージー、ベジーデル酵素スムージーの主成分 ↓ 食物繊維（すっきり成分） |
であることが分かります。
目的に合ったものを選ぶとよいですね。
レビュー・口コミから【やずやの美味しいグリーンスムージー】を徹底分析！
やずやの美味しいグリーンスムージーの口コミから疑問を解決してみたいと思います！
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手軽さは？ ■ 手軽さは今まで試したグリーンスムージーの中ではダントツ１番です |
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味・口当たりは？ ■ 薄めの抹茶ミルクのような味 ■ 牛乳に混ぜると抹茶オレを飲んでいるような感覚です ■ 他のグリーンスムージーのような濃い味に慣れている方は最初ビックリするかもしれませんが、まさしくこれが自然そのままの味なんでしょう。飲んだ後から人参やかぼちゃの自然な甘味も口の中に広がり安心感が増す感じ ■ トロリとしたスムージーらしい飲み心地がない ■ 子供にも飲ませてみましたが、2人とも「美味しい！」とゴクゴク飲み干していました！これなら野菜を食べさせなきゃ！！というストレスもなく続けられそうです。 ■ 甘さ控えめで、口当たりもどろっとしていた今までのスムージーとは違い滑らか！ ■ フルーツの自然な甘みの中、よく味わうと大麦若葉など野菜の味が感じられます。後味はサッパリ。野菜の苦味や青臭さは全くありませんし、クドイ甘さもありません。 |
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どんな効果があるの？ ■ 腹持ちは今ひとつ。でも他のスムージーは添加物で腹持ちをよくしているだけなのでやずやの方がよい ■ １杯のカロリーが脅威の「１９カロリー」！ ■ カロリー重視のダイエット法に良いと思います ■ 1週間たった頃くらいから朝のスッキリが改善されたのを実感しました。それと関係しているのか、美ボディに近づいている気がします♪ ■ 飲み始めて2週間になりますが、美容のトラブルが少しずつ改善されてきました。 ■ 置き換えダイエットを試してみたのですが、美容のトラブルもなく、むしろ前より艶やかな気分になった感じです。体の中から綺麗になる、というのが実感できました。 |
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腹持ちをよくするには？ ■ やずやの発芽十六雑穀フレークにスムージーをかけたら、とても美味しく、腹持ちもよくなりました。 ■ 牛乳200ccに1本入れて、チアシードを大匙1杯入れて飲んでいます。ご飯を食べなくてもおなかがすきませんよ！！ |
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美味しい飲み方は？ ■ 牛乳で割っていますが、リンゴジュース（ストレート）を少し足すとサラッとして飲みやすいです。青汁より色々な原料が入っているのでこちらにしました。 ■ 私は豆乳で、娘はリンゴジュースで割ると飲んでくれます。 |
まとめ
これまでの記事から【やずやの美味しいグリーンスムージー】のいい点悪い点をまとめてみようと思います。
【メリット】
・ 香料などの添加物が入っていない
・ 栄養成分が明記されている
・ 酵素がきちんと入っている
・ カロリーがダントツ低い
・ 自然なうま味がある
・ 青汁の原料になる大麦若葉も入っている
・ 小分けなので衛生的で手軽
【デメリット】
・ 料金が高め
・ 腹持ちがあまりよくない
・ サラッとしていてスムージーらしくない
（デキストリンなどの素材が入っていないから？）
シンプルな安全材料にスーパー栄養がギッシリの【やずやの美味しいグリーンスムージー】でビューティレベルをUPさせたいですね。
※この記事は「薬事法ドットコム」監修済の記事になります。
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